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人的大多数都是在睡眠中度过，好的睡眠水平能让人充满活力与动力。什么水晶有促进睡眠的效果？什么办法促进睡眠呢？
不一样颜色的水晶，有不一样的效果，当你选择购买水晶石最好依据我们的需要来选择。选对水晶，可以帮人调整磁场，增加好运。
什么水晶有促进睡眠的效果？有促进睡眠的效果的粉红晶、玫瑰晶、红晶、芙蓉晶、粉晶、玫瑰石英，这很多的名字，其实都是粉红晶的别称。无论用那一个名字，它的用途都是一样：最好的感情之石。玫瑰晶的能量，相应着人体七轮中的心轮。帮平衡胸腺，加大心、肺的健康。松弛紧张的情绪，多接近或常常配戴玫瑰晶的饰物，可增强个人的气场里的粉红光，因而会特别受到异性的关注，即增加了对异性的吸引力，感情运会特别顺利。玫瑰晶亦能帮儿童维持开朗的心理，减低顽劣性。可放在书桌和床头或枕下，玫瑰晶的能量柔和舒服，不会影向睡眠。
什么办法促进睡眠？促进睡眠的办法有非常多，第一，改掉不好的习惯，培养起好的生活规律是重要。建议：
1． 卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
2．睡觉时考虑问题只能加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的办法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状况；
3．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；
4．体育运动、常常活动能够帮助睡眠，但，失眠者需要注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
5．晚上不要喝咖啡、茶与含酒精的饮料，也不要抽烟，由于这些东西都是起兴奋用途的；
6．午睡对部分人来讲可能是享受，而对失眠患者来讲则是不允许的。哪个如果白天睡觉了，那样他就别抱怨晚上睡不着了。
7．晚饭吃太饱会干扰睡眠，因此要防止晚饭过量；
8．睡觉、起床时间有规律能起镇静用途。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽可能在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要这样；
概括：我们是从网上搜集促进睡眠的资料，假如需要更多参考资料可以登录大伙找算命网风水网。
