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“健康上网”这个词组有多种含义，具体含义取决于上下文。一般来说，“健康上网”指的是正确、合理、适当地使用互联网，包括如何保护眼睛、避免长时间使用电脑、避免沉迷于网络、如何合理安排上网时间等方面。此外，“健康上网”也指通过互联网获取有益的信息，学习新知识，与他人交流，并避免接触和传播不良信息、恶意软件和欺诈信息等。总之，“健康上网”是一种倡导合理、适度、安全地使用互联网的理念。以下是有关于健康上网的有关内容，欢迎大家阅读！
健康上网1
同学们：
在科技飞速发展的今天，电脑网络已成为人们获取信息、生活娱乐、互动交流的新兴媒体，互联网对中学生的影响也越来越大，上网甚至已成为不少中学生生活的一部份。然而，在海量的互联网信息中难免会出现良莠不齐、鱼龙混杂的现象。如何营造健康文明的网络文化环境，清除抵制不健康信息已成为社会的共同呼唤、家长的强烈要求、保障未成年人健康成长的迫切需要和构建和谐社会的客观要求。
基于互联网的互动特点，网民可以通过网络表达自己的意见和建议，因此，网民也就成了信息的制造者和传播者，网民是否文明上网是营造良好网络文化氛围的关键所在。因此，要真正净化网络环境，传播健康向上的网络文化，就需要每一个网民从我做起，自觉抵制网上不良之风以及丑恶现象。在厦门市“文明办网、文明上网，创建全国文明城市”的活动启动之际，学校向全体同学发出如下倡议：
一、正确认识网络，建设好利用好管理好这一事物。任何事物都有它的两面性，网络也一样，它是一把双刃剑。我们应当学会面对它，使用它，而不是沉沦于它，被它所迷惑。无论是把网络拿来当娱乐工具也好，当学习工具也好，都不要忘记，它仅仅是一个工具。
二、遵守国家法律法规，我们要从一个帖子、一篇博文做起，不在网站上发表、转载违法、庸俗、格调低下和危害国家安全社会和谐稳定的言论、图片、信息等，坚决抵制不健康、媚俗的网上信息。
三、为学校网站建设做贡献，不在校园贴吧上发表不健康、庸俗的话题，做文明上网人，自觉倡导文明言行、传播文明观念，为营造积极向上、和谐文明的校园文化氛围出一份力。
倡议人：
日期：
健康上网2
同学们：
在我们建设和谐社会、和谐学校、和谐课堂的今天，互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到学习、生活的各个领域，互联网带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，网络已成为学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。随着互联网时代的到来，越来越多的中小学生成为“网民”。网络是一把双刃剑，它在给我们生活带来方便的同时，不良资讯、长时间上网也危害着我们的身心健康，甚至个别网站传播暴力文化及严重危害社会的内容，使青少年人生观、价值观、道德观受到侵蚀，身心受到摧残，行为失范。
营造健康文明的网络文化环境，清除不健康信息已成为社会的共同呼唤、家长的强烈要求和保障未成年人健康成长的迫切需要。为此，我们向同学们发出如下倡议：
一、树立正确的荣辱观，抵制腐朽思想的侵害，接受科学进步的思想。不进营业性网吧，不访问不健康的网站，不浏览非法网站。
二、争做《全国青少年网络文明公约》的实践者，营造文明、安全的网络环境。要自觉远离网吧，不利用网络煽动闹事、拨弄是非、造谣生事;不在网络上冒名顶替、诬蔑欺骗;不散布虚假言论，不轻信网上流言。
三、共同维护文明网络环境，共同清扫网络垃圾。不制造和传播网络病毒，维护网络安全，不在网上宣传色情、迷信、暴力的内容，不在网上谩骂、攻击他人，注意文明用语，自觉抵制不文明行为。
四、文明上网，上文明网，上安全网，做有正义感、责任感、上进心的网民。要增强自护意识，不随便约见网友;牢记学生身份，只撷取有益的信息和资料，自觉文明上网，争当新时代的好青年、好少年。
青少年是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，青少年是网络活动中的主体，我们要信守倡议，从现在做起，从自我做起，自尊、自律、自强，自觉远离网吧，弘扬网络文明，上文明网，文明上网，让网络伴随我们健康成长。
倡议人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
健康上网3
网民朋友们：
随着互联网的迅猛发展和广泛普及，特别是移动互联网时代的加快到来，网络正成为人民群众获取信息的重要平台和表达意愿的新兴媒体。各级各类网站为丰富人民群众精神生活发挥了重要作用。同时，也要看到目前网络谣言、虚假新闻、低俗广告等不良信息还不同程度存在，严重破坏了网上舆论生态，影响了社会和谐稳定，必须坚决予以抵制。为营造健康和谐的网络舆论环境，弘扬主旋律，传递正能量，特向全盟互联网各行业、广大网民朋友发出如下倡议：
坚守“七条底线”，营造健康向上的网络环境，自觉抵制违背“七条底线”的行为，积极传播正能量，为实现中华民族伟大复兴的中国梦作出贡献。“七条底线”是：法律法规底线、社会主义制度底线、国家利益底线、公民合法权益底线、社会公共秩序底线、道德风尚底线和信息真实性底线。
严格遵守国家法律法规，自觉遵守中国互联网协会《文明上网自律公约》，不发布危害国家安全、违反法律法规、影响社会和谐稳定的有害信息。
自觉培育和践行社会主义核心价值观，大力营造文明健康、积极向上的网络文化氛围，自觉养成守法上网、文明上网的良好习惯，做到“上文明网，做文明人”。
增强社会责任感和集体荣誉感，认真履行自己应尽的社会责任，保证自己传播的信息健康、合法、客观、有益，坚决抵制各种不良信息。
提高自身文明修养，坚守道德底线，养成良好习惯，尊重他人，诚实守信，不造谣信谣传谣，不传播虚假信息，不在网上恶意谩骂、诋毁他人。
主动抵制和举报各种网上不良行为，坚决同网络违法犯罪活动作斗争，积极维护国家、社会、集体和个人合法权益。
以身作则，严格自律，从自身做起，从点滴做起，带头抵制网络有害信息，带头清扫网络垃圾，带头营造文明健康、积极向上的网络环境。
争做有高度的安全意识、有文明的网络素养、有守法的行为习惯、有必备的防护技能的“四有”中国好网民。
倡议人：
日期：
健康上网4
以前，我只会看电视，不懂得什么是电脑。要问我和电脑是怎么认识的，这还得从两年前说起。
一天夜里，妈妈对我说：“今天，我给你介绍一位新朋友。”我听了，高兴得一蹦三尺高，别提有多兴奋了！妈妈把我领到一台很像电视机的东西前，对我说：“你的新朋友就是它。”看到这些，我兴奋的心情一下子全散了。心想：不就是一台电视机吗，算什么新朋友！妈妈似乎看透了我的心思，边整理电脑边讲：“你不要小看这玩意，它可是个百事通，里面有你想要的，想学的，想玩的……”妈妈越说越来劲，我越听越入迷，恨不得一头钻进去看个究竟。
“好了，现在可以开始了！”妈妈整理好电脑，端端正正地坐在桌前对我说。妈妈首先打开电脑主机的视频开关，片刻，电脑屏幕上出现了我的大幅照片。妈妈说：“这是你一岁时的照片，我把它保存在电脑上，妈妈可以常常看到你小时的样子。”妈妈边说边移动桌上的鼠标，随着她灵巧的操作，鼠标有节奏地发出“咔嚓”，“咔嚓”的声音，电脑屏幕上不断更新出不同的画面。突然，我最喜欢看的“喜羊羊和灰太狼”出现了，我惊叫一声“妈妈快停住”！并一把抢过鼠标。谁知这一抢，屏幕上的节目马上没有了，我顿时傻了眼。妈妈并没有责怪我，笑着从我手中要回鼠标。“看你这孩子，你还没学会操作呢，我告诉你，里边好玩的多着呢，不信你向下看。”妈妈说着又不停晃动鼠标，那屏幕中的精彩画面一幕接着一幕，什么“唐老鸭”、“米奇”、“黑猫警长”……弄得我眼花缭乱。这一夜，我着实过了一把网瘾！
夜深了，我才依依不舍地离开电脑，回到我的卧室休息。妈坐我的床头笑着问我：“今天玩得开心吧。”我没有说话却连连点头。“那我告诉你，上网也有很多坏处呀，可不要染上网瘾啊！很显然，妈妈实在告诫我，也是在担心我，她怕我以后学会电脑染上网瘾，影响我正常学习呀！我猛地从床上坐起，大声说：“妈，您放心吧，我已经长大了，自控能力您是清楚地。”听了我的话，妈妈脸上露出了灿烂的笑容……
健康上网5
从古到今，人们一直都在不断地更新`改进信息传递的方式，直达1984年，第一台多媒体记算机诞生了，网络也随既产生，对于网络，我是这样理解的;网络像一把双刃剑，用得好会使你有重大收获，如果用得不恰当，就会被它变成奴隶。在我们小时刻，有的经常迷恋那手掌大小的'小霸王'游戏把，现在，随着科技的发展，信息量飞快增大，网络也越来越扩大，网络游戏也随处可见，QQ游戏;魔兽世界;摩尔庄园;到处可见，小学生，中学生都有些沉醉于游戏中，一旦上瘾，不可自拔，成绩一落千丈，不但荒废学业，而且跟不上学习潮流，四天五夜都躲藏网吧里，双脚应长时间坐冷板凳不动，导致双脚发麻肿大而不能行走，长时间能使眼睛近视严重下降，甚至视网膜脱落致双目失明，当你在与电脑刀光见影时，你是否想到在家焦急等待着你的父母亲，当你正玩物丧志的时候，你是否想到过曾经为你的学业奔劳的勤劳的老师，难道你不愧对于送你上学的父母，不愧对于教你知识的老师吗
当你坐在电脑前，手握鼠标时，请调整自己的心态，要正确利用网络资源，不能被控制，所奴役，切记，不能让网络这张大网所捕住，埋葬自己的花样年华，吞噬自己的光明前途，束缚自己的心灵，不要被网吧中看不见的陷阱所迷惑，保护我们的快乐童年，保卫我们的美好未来，而未来掌握在我们自己手中，需要我们自己来控制。
'良药苦口利于病，忠言逆耳利于行'网络既能造就人才，又能毁坏人们，希望大家警惕电自杀手，希望沉醉于网络游戏的朋友们，醒目吧，睁开眼睛看清楚网络游戏对你的威胁利诱，远隔网络游戏，告别黑网吧，把握自己，就是把握自己的人生航向，把握自己，就是给予自己一片蔚蓝的晴空。
让我们大家告终网吧，远离'网毒'，驱除'网魔'，回到可爱的校园，回到温馨的家庭，'莫等闲，白了少年头，空悲切'，把握眼前的一点一滴，学好每分知识，干好每一份事情，同创一片光明的前途，创立美好的未来………
健康上网6
“起床了!该上课了!几点了还不起来……”睡梦中的我迷迷糊糊的又听到我的母亲大人在喊我的懒床。哎，我的母亲大人就像一个不知疲倦的闹钟，总是准时响起，而且特别有毅力、能坚持。我极不情愿地睁开眼睛，伸了个懒腰，一看手机，妈呀!都已经八点五十八分了!“妈妈，您怎么不早点喊我起床呢?您看，您看，时间已经来不及了!”我一边快速的穿衣服，一边开始责怪妈妈。这个时候我的妈妈却不紧不慢的说：“我起码喊了你一万遍。你不起床，是我这个闹钟的错误?”来不及和妈妈争论了，来不及刷牙洗脸了，来不及吃早餐了，只能够用最快的速度打开钉钉，签到，上课。
说实话，上这个网课真的很无聊。老师一本正经的在屏幕里面讲得热火朝天，但是我们又看不见老师的表情。幻灯片一页一页的往后翻，师生之间、同学之间又没有丁点儿的互动。如果遇到讲课的老师平铺直叙，我们就能够迅速的恹恹欲睡了。但是上课睡觉肯定不允许，于是我们就只有想其他的办法来避免睡觉。可以边吃零食边上课，渴了喝点水，瞌睡虫就被食物给撑死了。听课累了就伸个懒腰打个哈欠，或者跳一跳，蹦一蹦，瞌睡虫就被运动整死了。还可以往沙发上那么一躺、二郎腿那么一翘，确实很舒服。最带劲的就是还可以时不时地骑着滑板边溜达边上课。正美着呢，一声怒吼在我耳边炸雷般响起：“高恩泽，你到底在怎样上课?”，听到妈妈的吼叫，我就像老鼠见了猫一样，扔下滑板，一溜烟地跑到书桌前，装模作样地坐在椅子上开始上课。我的眼睛却时不时的瞟向窗外，看着弟弟和他的小伙伴开心的玩耍。
为了让我能好好的上课，妈妈选择上课的时候全程陪着我。答疑的时候，老师会让我们通过连麦来回答问题，可是很多同学都不敢连麦。有的同学可能是因为不会做而不想连麦，而我却是因为胆小，我知道这是我的硬伤。妈妈总是趁我不注意悄悄的点“申请连麦”，但每次都被我成功阻止。虽然妈妈每次都鼓励我，说连麦回答问题并没有想象中的那么可怕，叫我不用紧张，凡事都要勇敢的去尝试一下，可我还是没准备好。
虽然上网课能放肆的边上课边玩，但我更想念我们那温馨的教室，因为那里有幽默和蔼的老师和活泼可爱的同学。真希望疫情能早点结束，我们能早点回到学校上课。
健康上网7
为营造安全、健康、文明的网络文化氛围，打造天朗气清的“绿色网络空间”，特别是引导青少年有效甄别网络信息，增强抵制不良网络信息的能力，防止未成年人沉迷网络，促进未成年人身心健康发展，形成文明用网、绿色上网的良好氛围，积极争做“雅安好网民”，特向广大青少年发出如下倡议：
一、严格遵守有关法律、法规，遵守学生行为规范，坚决不进入营业性网吧。
二、自觉抵制有害网站。不进入青少年不该进入的网站，自觉抵御有害网站，做到不碰、不沾、不看、不传。
三、不沉迷网络游戏。网络游戏能丰富我们的生活，但又容易使我们沉迷其中难以自拔。我们是学生，学习是我们的首要任务。游戏永远只是我们业余生活的点缀。
四、科学上网。努力学习和掌握必备的’网络科学知识，树立正确的上网观。充分运用现代网络优势，吸取知识，增长本领，丰富阅历。
五、文明上网。严格遵从网络规则，恪守网上道德，不黑他人网站，不改他人网页，聊天讲文明，发帖遵法律，在虚拟世界里播洒文明之光。
六、绿色上网。主动使用绿色上网软件，自觉选择上网安全通道，正确把握上网时间和上网时段，严格屏蔽不良网站，确保个人的身心健康。
七、响应公约。积极响应《全国青少年网络文明公约》的号召，自尊、自律，上文明网，文明上网。
《全国青少年网络文明公约》
要善于网上学习不浏览不良信息
要诚实友好交流不侮辱欺诈他人
要增强自护意识不随意约会网友
要维护网络安全不破坏网络秩序
要有益身心健康不沉溺虚拟时空
百年大计，育人为本。为了祖国的未来，为了家庭的幸福，为了社会的安定，净化网络，护卫孩子，提倡绿色上网、文明上网、健康上网。让我们从自己做起，从现在做起，养成科学、健康、文明的网络生活方式，珍惜美好时光，把主要精力和时间用于学习，为自己今后的发展奠定良好的基础。
xxx
20xx年xx月xx日
健康上网8
为响应今年世界电信和信息社会日“保障儿童网上安全”的主题，抵制虚假、色情、暴力等网上不良信息传播，值此全省净化社会文化集中统一行动深入开展暨世界电信和信息社会日之际，我们郑重地向全社会发出倡议：
一、未成年人自觉自律，不进营业性网吧、不浏览网站、不沉迷网络游戏、绿色文明上网，努力把自我打造成为合格的网络公民。
二、家庭是保护未成年人健康上网的.重要阵地。广大家长努力学习网络知识，提高网络素养，使用绿色上网软件，为孩子过滤不良信息。
三、学校大力普及网络知识，强化网络运用能力，广泛使用绿色上网软件，积极开展未成年人喜闻乐见的网络文化活动，成为培养未成年人形成健康网络品质的辅导基地。
四、通信运营企业要积极运用各种技术手段，主动过滤各类不良信息，认真清查淫秽色情、反动暴力等不良信息的网站，为广大未成年人营造一个绿色的网络空间。
五、互联网站要严格执行《互联网信息服务管理办法》等国家法律法规，大力倡导中华民族优秀文化、弘扬爱国主义精神和人类优秀文明成果的先进网络文化，把最美好的精神世界展现在未成年人面前。
六、互联网协会等社会团体要加强行业自律和社会监督，整合社会资源，协调各方力量，成为创建未成年人绿色网上空间的坚强纽带。
七、政府有关部门要认真贯彻中央关于净化网络空间、促进网络发展的一系列指示精神，一手抓繁荣，一手抓管理，综合运用经济手段、法律手段、行政手段和技术手段，创造促进未成年人健康成长的网络环境。
让我们携起手来，共同努力，创建绿色网上空间、推进网络文明建设，努力为广大未成年人营造一个健康向上的绿色上网环境。
xxx
20xx年xx月xx日
健康上网9
亲爱的同学们：
信息时代的高速列车匆匆驶来，90后的我们蜂拥而上。网络作为信息技术的产物、社会文明发展的标志，以其内容的丰富性、传播的便捷化、表现形式的多样化、交流的`互动性、时空的无限性和虚拟化等特点，日益成为我们喜闻乐见的学习、交流、娱乐的载体和渠道，也使不少缺乏自控力的大学生整日沉迷于网络，很容易就形成“网瘾”。
同学们目前正处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期，自我控制能力和选择能力不强，易受网上各种不良信息的负面侵蚀和“污染”，不少网络游戏充斥着一些不健康内容，少数自控能力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，长期沉溺于网络，不仅荒废学业，而且还严重影响其身心健康，有的甚至走上了违法犯罪的道路。
针对当代大学生沉迷网络现象日趋严重，为营造健康文明的网络文化环境，把互联网站建设成为传播先进文化的阵地、虚拟社区的和谐家园，院学生会向全院学生发出以下倡议：
一、不沉溺不良网络，不沉迷网络游戏，不浏览不良信息，不观看涉黄涉暴视频，不参与网上赌博，不随意约会网友。
二、明确上网目的，做到科学有度，合理利用网络资源，汲取有益知识，不断充实、提高和完善自我，健康成长成才。
三、增强自律、自控、辨别是非能力和自我保护意识，自觉抵制诱惑，主动远离网吧。
四、践行互帮互助、团结友爱和大爱精神，及时劝阻同学远离网吧，积极帮助同学戒除网瘾。
五、要努力践行社会主义核心价值观，坚持文明上网、健康上网。
六、树立崇高理想，增强学习进取心，积极参加健康有益的文化体育活动，努力学习科学文化知识，增强抵制网络诱惑的毅力。
同学们，我们青春年少，有理想、有抱负；我们胸怀大志，有热情，有勇气。业精于勤而荒于嬉，让我们携起手来，志存高远，从现在做起，从我做起，勤奋学习，远离网瘾，健康成长，让美丽人生从脚下起步，让幸福生活从当下开始，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而努力拼搏，奋发进取！
xxx
20xx年xx月xx日
健康上网10
xx全体员工：
随着互联网的迅速发展，网络已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，网络在极大地方便我们交流和获取信息的的同时，也存在着传播不健康信息、提供不文明服务等严重危害社会的’问题，尤其危害我们的身心健康。所有这些，令人痛心，令人警醒。
为了使公司保持清新、健康的舆论氛围，特向全体职工发出“文明上网、健康上网”的倡议：
1、规范自身行为，自觉抵制诱惑。不沉迷网络，不下载淫秽色情的影视音像作品，杜绝成为传播淫秽色情信息的传播通道，营造健康、和谐的网络环境。
2、明确上网目的，利用网络充实、提高、完善自我。
3、文明健康上网，访问文明网站，不刊载不健康文字和图片，不链接不健康网站，不提供不健康内容搜索；不在网站社区、论坛中发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、音视频信息等。
4、宣传文明上网，倡导文明上网，做绿色上网的宣传员。做文明上网的模范和榜样。
净化网络环境，弘扬社会正气需要大家共同参与，希望全体职工共同行动起来，营造绿色网络环境。让我们信守倡议、严格要求自己，使文明、健康的网络文化在公司蔚然成风，共同促进公司企业文化的健康发展。
关注网络道德、树立网络文明新风，使用网络文明语言，自觉抵制各种虚假、消极内容、自觉抵制暴力恐怖音频视频。营造校园网络文明、健康的环境，创建网络文明新气象，争做文明合格大学生，为建设和谐校园、和谐新疆作出贡献。
倡议人：xxx
20xx年x月x日
健康上网11
同学们：
大家好！
随着信息科学技术的迅速发展，互联网得到广泛的普及，已经成为人们日常工作，生活和中不可或缺的工具，但是网络给我们提供方便的同时也给我们带来了巨大的负面影响，不少学生沉迷于网络游戏、聊天等，荒废了学业。作为新时代的接班人，我们应擦亮眼睛，提高网络素质，健康上网。
为此，特向同学们提出以下倡议：
1、严格遵守《全国青少年网络文明公约》，自觉抵制诱惑，远离网吧。
2、有节制、有目的上网。不长时间沉迷于网络世界，利用网络的优势帮助自己学习、提高。
3、坚持文明上网，不发表、转载违法、庸俗的言论、图片及信息，做文明上网人。
4、科学上网，充分运用网络优势，吸取知识，增长本领，丰富阅历。
5、关心身边同学，劝他们远离网吧，帮助同学充分认识不良网站的危害。
6、争当网站小卫士。努力络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络，建设网络文明。
7、参与管理，做黑网吧的举报者，做绿色上网的`员。
同学们，我们是网络文明的受益者，更应该成为网络文明的建设者，让我们齐心协力，自觉远离网吧，弘扬网络文明，倡导健康生活，为营造绿色网络环境作出我们应有的贡献。
倡议人：xxx
20xx年x月x日
健康上网12
亲爱的老师，敬爱的同学们：
大家好！
今天我要演讲的题目是：文明上网绿色上网。
先说明一下什么是绿色上网，绿色上网主要是通过先进的技术实现灵活控制互联网使用的服务，帮助用户实现对互联网访问的’内容、时间、应用控制的电信增值业务。顾名思义，“绿色上网”就是通过内容过滤技术屏蔽黄色、暴力、反动等互联网有害信息为申请了此项业务的网络用户提供一个健康、洁净、安全的网络环境。既然知道了什么是绿色上网，我们就不应该去自动看那些不良信息，上网是可以的，可是上网时间不能太长，一次固定在一小时以内，上网前先平静心态，最好由家长在一旁看着，如果自动弹出一些暴力、黄色、反动等信息马上关闭此网页，要不然，会使你的电脑中病毒，造成损失。
除了这些，还有一个最大的伤害，就是令多少人都深深陷入、无法自拔的电脑游戏，它就是造成青少年网瘾的罪魁祸首，如今在青少年网民中，有网瘾的比例超过13%，这可是个不容忽视的数目，在20XX年中国的网民就增加了9100万人，并一举超越美国成为世界上网民人数最多的国家，但随之而来的，青少年患上网瘾的现象也日益严重，许多青少年因上网没有钱而走上不归路，去偷、抢，结果被送进了监狱，浪费了美好的前程，使自己鼎盛时期都只能在监狱中度过；有钱人家则更是危险，拿着大量的钱去上网，结果断了性命。小张是个有钱的少爷，一次在黑网吧玩一个叫“CS"的游戏，觉得非常过瘾，想玩个痛快，于是他一口气玩了整整16个小时，最后在电脑前猝死，死时手里还紧紧握着鼠标，后来经过医生鉴定，小张因过度兴奋导致心脏病突发死去；小王也是一个有钱人家的儿子，一次在黑网吧上网时被人抢劫并打死。
看了这些例子，我们都知道了去黑网吧的危害，在家上网，绿色上网，只有绿色上网才能健康人生，我们是祖国的未来，让我们绿色上网，健康人生吧！
健康上网13
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是《绿色上网，抵制诱惑》。
在信息技术飞速发展的今天，网络已经成为我们生活中不可缺少的一部分，它给我们的生活带来了诸多的便利，我们足不出户可知天下事，手中点点鼠标就可以买到我们心仪的商品，网络时代带给我的好处是数不胜数。但同学们，我们要知道，网络是一把“双刃剑”，它在为我们的工作、生活、学习和交往带来便利的同时，也可以成为散布垃圾信息、传播暴力、不健康内容，侵犯他人权益甚至进行违法犯罪活动的工具。网络也给某些同学带来了消极的’影响。
一是有的同学玩“网”丧志，影响学习。由于中学生身心发展的特点，许多同学缺乏自制力。有的同学把上网当作玩乐，痴恋沉迷于网上游戏与网上聊天，荒废了学业。很多患有“网瘾”的孩子长时间耗在电脑前面打打杀杀，结果是心理扭曲，学业一落千丈，被家长送去心理治疗。
二是网上信息鱼龙混杂，污染心灵。网络是个开放的世界，各种信息都可以充斥其中。对一些不良信息，有些同学难以辨别，无形中会受到精神的和心灵的污染，而网上交友稍有不慎就有可能误入歧途。
三是有的同学上网时间太长，损害身心健康。有专家提醒，中小学生应该多与同龄人交往，多参加户外活动和社会活动，如果整天沉溺于网络中，容易“孤独自闭”，伤害身体。电脑发出辐射电磁波对人体会造成痴呆症的引发、电磁波过敏症等八大伤害。
面对网络，我们要提高“免疫力”，关键是在自己的思想上筑起一道“防火墙”。我们要遵守网络道德的要求，学会正确识别是非、真假、美丑；提高欣赏品位，主动吸纳那些对身心发展有利的信息；还要增强网上的自我保护意识。凡是不良信息的网站，不应该浏览；不健康的聊天室，都应该马上离开；不要把自己的地址、姓名、家庭住址、学校名称或电话号码等信息随意透露等。
国家对青少年上网中出现的问题非常重视，全国学联、全国少工委、中国青少年网络协会等八家单位共同发布了《全国青少年网络文明公约》，对青少年上网提出了——“五要五不”的要求：
一要善于网上学习，不浏览不良信息；
二要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；
三要增强自护意识，不随意约会网友；
四要维护网络安全，不破坏网络秩序；
五要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
同学们，让我们行动起来，为了我们的健康成长，倡导快乐学习，支持文明上网！
健康上网14
敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是“文明上网，安全上网”。随着互联网的日益发展在给我们带来诸多好处的同时也产生了不良的影响和危害，因此，营造健康文明的`网络文化环境已成为保障学生健康成长的迫切需要。9月15日是教育系统网络安全校园日，为了深入开展教育系统网络安全校园日活动，我校学生会特向全校同学发出以下倡议：自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，自我约束，互相监督，文明上网，安全上网，积极营造网络文明新风。
一、大力宣传、贯彻、落实“四个坚持”原则，提升全民网络安全意识和技能，坚持文明上网，把互联网建设成宣传科学理论、传播先进文化、塑造美好心灵、弘扬社会正气的阵地。
二、不在网上发布违反四项基本原则和国家法规的言论，不利用网络进行煽动闹事，不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容。
三、坚决抵制与社会公德和中华民族优秀传统美德相背离的不良信息，自觉抵制网络低俗之风，净化网络环境，不刊载不健康文字和图片。
四、不发送不健康短（彩）信，不在网站社区、论坛、新闻跟帖、聊天室、博客等中发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、音视频信息。
五、不沉迷于网络游戏，不利用网络做造谣生事、冒名顶替、污蔑欺骗、拨弄是非、骚扰恐吓的事情，不利用网络进行个人攻击、毁人声誉、损害他人利益的行为。
六、不利用网络进入未经授权的计算机，不在网上使用可能引发病毒传染的各种来历不明的软件，不在网上制作和散布计算机病毒。网络安全为师生，网络安全靠师生，让我们一起努力，切实增强广大师生的网络安全意识和防护技能。
健康上网15
文明是城市亮丽的名片，网络文明是城市文明的重要组成部分，作为人民教师和少先队员，我们有责任、有义务倡导网络文明新风、提升网络道德素质、维护网络安全秩序，共建清朗网络空间，共享文明成果。互联网如今已成为人们喜闻乐见的学习、交流和娱乐的重要方式，互联网也是双刃剑，它能成就一个人的未来，也能毁掉一个人的人生。在此，集贤里小学向全体师生发出如下倡议：
一、树立法治意识，做政策法律的捍卫者
自觉遵守国家有关互联网的法律、法规和政策，爱网净网，用法律戒尺约束自身网络行为，维护积极健康、文明有序的网络文化环境。
二、树立文明意识，做文明新风的传播者
积极弘扬社会主义核心价值观，文明上网、文明发声，广泛传递向善向上的精神力量，发出中国好声音，讲述天津好故事。
三、树立责任意识，做社会责任的践行者
敢于驳斥网上错误思想和言论，勇于抨击网络假丑恶现象，宣传科学理论、传播先进文化、塑造美好心灵、弘扬社会正气，让网络空间风清气正。
四、树立自律意识，做绿色网络的建设者
自觉抵制各种网上不良行为，养成文明上网良好习惯，不造谣、不传谣、不信谣，不跟风炒作，不被恶俗利用，积极维护国家、社会和个人合法权益，努力营造健康向上的网络环境。
五、树立安全意识，做网络安全的维护者
自觉学习掌握网络安全防护技能，合理使用网络资源，不通过互联网传输涉密文字、图片、视频等，不通过互联网攻击网络系统、窃取各种秘密，不侵害他人合法权益，做好网络设备安全防护，推动网络空间安全发展。
亲爱的老师们、同学们！让我们从现在做起、从自身做起，做好文明风尚的传播者，做好文明行为的实践者，践行文明办网、文明上网，做网络文明的’传播者和网络正能量的弘扬者，共同构建健康有序、文明和谐的网络生态环境，打造风清气正的网络空间！
xxx
20xx年xx月xx日
健康上网16
随着网络时代的到来，以信息技术为代表的科学技术迅猛发展，越来越多的人利用网络从事研究、传递信息、交流情感，互联网得到迅速普及并逐渐渗透到社会生活的各个领域，也成为青少年学习知识、获取信息、交流思想、休闲娱乐的重要平台。但互联网上信息量大，内容繁杂。网上的腐朽文化，对青少年的.人生观、价值观、道德观进行腐蚀;网上的黄色流毒，对青少年的身心进行摧残;网上的暴力文化，对青少年的行为进行误导。一些青少年因受到网络的负面影响，身心健康遭到极大的损害，走上了犯罪的道路。
为了教育引导我班学生养成健康文明的网络生活方式，八年级三班班委会向全班同学发出“文明上网、健康上网，做网络时代好公民”的倡议：
一、要认真学习、贯彻和践行以荣辱观为主要内容的社会主义荣辱观，坚持文明上网。
二、互联网作为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美好心灵，弘扬社会正气的主阵地，小学生有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的网上舆论氛围。
三、从自身做起，在主观思想上建立一道防线，抵制网络上反动、腐朽、不健康的内容对自己精神上的侵蚀，树立与之斗争的信念与决心。
四、努力络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络安全，建设网络文明，勇做倡导和维护网络安全的先锋。
五、同学上网要做到“三不”和“三上”，即：不进营业性网吧;不进色情、垃圾网站;不沉迷于网络游戏;健康上网，把网络作为获取知识的园地;文明上网，正确处理上网与学习的关系;绿色上网，熟悉上网的安全通道。
同学们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，遵守《全国青少年网络文明公约》，自觉远离网吧，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献!
倡议人：xx
xx年x月x日
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全校同学们：
21世纪是信息时代，是科技创新时代，网络媒介作为我们社会开放式信息传播和文化交流的快捷工具承担了多种多样的社会任务，并且已经成为大学生学习知识、文化交流、休闲娱乐的重要平台。
但是，网络媒介是一把双刃剑，它在给我们生活带来便利的同时，也把不良资讯、不文明行为、不健康思想带给了我们，并且让我们对网络有了依赖性，尤其是长时间上网并沉湎于网络，不仅严重影响我们的学业，也将危害我们的身心健康发展。
由于不文明的上网行为给我们学习和成长带来了巨大的负面影响，所以吉林体育学院网络与信息中心向全校大学生发出“规范上网环境，文明健康上网，做网络时代文明大学生”的倡议：
1.严格遵守《全国青少年网络文明公约》。
要善于网上学习，不浏览不良信息。要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人。要增强自护意识，不随意约会网友。要维护网络安全，不破坏网络秩序。要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。要树立良好榜样,不违反行为准则。
2.营造积极、健康、文明的网络环境，做网络文明传播的志愿者。
从点滴小事做起、从身边环境入手，营造良好的文明上网环境，逐渐形成规范、文明、健康的上网习惯。在寝室等上网密集场所，保持室内网线布局的规范性和合理性，严禁私接乱拉网线;建议使用正规厂商的路由交换设备和网线;规范自己的言谈举止，严禁大声喧闹，严禁浏览不健康网页;规范网络文件下载和软件的使用，严禁使用网络手段恶意攻击服务器和路由交换设备，严禁非法访问或使用工具攻击他人计算机。希望通过我们的合心协力，营造清新文明的寝室上网环境，并将文明上网融入到学校特色寝室文化建设活动之中
3.牢固树立正确的网络道德意识。
认真学习网络道德规范，懂得基本的对与错、是与非，分清网上善恶美丑的界限，激发对美好的网络生活的向往和追求，形成良好的`网络道德行为规范，以强大的自我约束力，坚决做到文明健康上网，不沉迷于网络聊天、游戏，把尽量多的时间都放到学习和社会实践中。
同学们，网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时也对我们当代大学生提出了更严峻的要求和挑战，我们不仅仅要做到健康文明上网，更重要的是我们还要建立正确的网络道德观和人生价值观，从而在纷繁复杂的网络环境中，把自己打造成为“有理想、有责任、有道德、有能力”的时代青年。
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随着互联网事业的飞速发展,精彩的网络世界不可阻挡地走进了我们的生活。计算机互联网作为一种信息传播和交流工具，已经开始影响和改变着我们的生活。互联网的发展一方面为我们的学习、交流以及娱乐提供了更为宽广的天地，但是另一方面，由于互联网资源鱼龙混杂、良莠不齐，致使缺乏自律能力的同学通宵达旦沉迷其中，对学业、健康和思想都造成了巨大的危害。结合我院“5.25和谐、关爱、发展”心理健康活动，会计金融学院将举行“倡导文明上网，拒绝网络成瘾”宣传活动，具体活动计划如下：
一、活动主题
“倡导文明上网，拒绝网络成瘾”
二、活动组织
主办单位：黑龙江工商职业技术学院
承办单位:会计金融学院
三、活动时间
20xx年5月9日20xx年5月10日
四、活动目的
以教育引导学生预防网络成瘾为重点，加强对学生上网的教育和引导，增强学生上网的自律意识，做好对过度上网和沉迷网络学生的教育、帮助和转化工作，同时，结合我院“5.25和谐、关爱、发展”心理健康活动，进一步普及心理健康知识，提高大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在校园里掀起关注心理健康的热潮，使学生在悦纳自我、开发潜能、优化人格、全面发展上，获得成长的动力和快乐人生，同时让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
五、活动内容
1在会计金融学院团总支的带领下各班团支部开展了有关“文明上网”的学习，同时让同学们清楚的认识到“网络成瘾”的危害，做好同学的思想教育工作。
2其次，为了将此次活动的积极意义扩大宣传，我院会组织学生代表在主楼大厅，展开为期两天的宣传活动，给大家讲解“文明上网”的好处，并将我们印发的宣传单给同学，让大家互相传阅，共同交流。
3我们还会在会计金融学院的的各个班级展开宣传教育活动，将我们所能涉及的范围，撒下思想教育的种子，让此次活动的意义上升到最大化。
通过此次活动，会使学生的心理受到一次洗礼，让学生正确的运用计算机网络，不要让自己误入歧途，能够很好的运用高科技，努力学习，不浪费大学的美好光阴。也希望学院能够多举办这样有利学生学习和生活的活动。
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一、活动宗旨:
以贴近实际、贴近生活、贴近未成年人为原则，联合社会各界共同净化网络空间，积极营造有利于未成年人健康成长的网络环境;倡导未成年人自觉自律、文明健康上网;协助学校和家长做好未成年人上网行为的监督和管理工作;整合利用各种社会、教育资源和活动场所，开展富有吸引力的思想教育和文体活动，真正把教育引导未成年人健康上网的工作落到实处。
二、活动主题:
文明上网，健康上网
三、工作内容:
我校把“绿色上网行动”的工作分为三个部分，一是建设安全的网络通道，二是确保“绿色网吧教室”成效，三是提供健康的网络信息。各年级要围绕这三个方面的工作内容，相互协调、紧密配合，积极有序地开展各项工作。
1、学校各部门要充分重视未成年人校内校外上网行为问题，一手抓正面宣传、引导，一手抓基础设施建设，采取积极有效的措施，为广大在校未成年人创造良好的网络文化环境。要遵循网络特点和网上信息传播规律，充分考虑未成年人的兴趣爱好，定期开展面向未成年人的网络互动活动积极推广“绿色上网”服务。所谓“绿色上网”服务是指具有终端屏蔽不良信息、限制上网时间、优秀网站设置三大功能的网络服务项目，以积极推进全校文化信息资源共享工程建设，让健康的文化信息资源通过网络进入校园，丰富广大未成年人的精神文化生活。
2、各年级要正确认识学校和家长在对未成年人上网行为监管过程中存在的难点及弱点，协同学校积极创建“绿色网吧学校”，面向社会广泛开展绿色上网宣传，普及家庭网络知识培训，帮助和引导家长树立正确的网络观念，掌握科学的监管方法，提高科学教育子女的能力。
3、加强对校园网的管理，规范上网内容，充分发挥其思想道德教育的功能，为未成年人提供健康有益的绿色网上空间。学校要配备或优化校园网络安全管理设施，安装“绿坝花季护航”坚决封堵色情、暴力、封建迷信等不良信息；结合未成年人的兴趣爱好及年龄特点，采集合适的网络资源以充实校园网内容，做到知识性、娱乐性、趣味性、教育性相统一，使他们在学习娱乐中受到先进思想文化的熏陶;要做好网络安全意识宣传，利用现有的机房条件，在课余或假期，有组织地建设一批非营业性的互联网上网服务场所等等。
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政治课上关于网络的知识是：不能在无用的信息上停留，我们大部分人都能做到，但有一小部分人无法控制自己的好心，无法抵制诱惑，浏览了这些信息，很不幸，甲同学便这样做了。
上午的信息技术课是在机房上的，老师控制了我们的电脑，为我们示范操作，大家都安分，你看着电脑，甲也不例外，认真地学习，为明天的考试做准备，老师把电脑控制全给了我们，让我们打开一套试卷，再次练习，咱也打开了试卷，我的电脑有些卡，老师让我用另一个软件打开，大家开始答题，也就是现在，甲开始有了行动。
我刚把判断题做完，正在打字，旁边的乙拍了拍我，我一扭头看见乙有些愤怒的脸，楼指甲的电脑屏幕，“这是什么呀？”我愣了一下后问，“他看动漫啊。”乙回答到，但重要的是，这些内容在政治是色情啊！我又看了一眼，果真是这样，我瞪大了眼，告诉我的同桌，他张大了嘴，马上向另一边扭头，并且告诉了他的同桌，我不再看他，打算专心做题，电脑海里总是浮现出那幅画面，我能感到自己脸红了，马上让姨给家提个忠告，关掉那些网站，可是没用，其他同学把这事告诉了班主任，甲受到了批评。
网络上的信息良莠不齐，没有营养的信息就不要浏览，只会浪费时间加便是一个例子，为了我们的健康生活，不浏览那些不良信息，健康上网。
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听说过什么“书虫”“害虫”，可“网虫”还真是头一次听说，这个世界可真是奇妙啊，培养出来如此多的“wildanimals”，真是令人感叹不已。
说白了，啥叫网虫？这是我一直想问的。百度老师告诉我：“所谓网虫，就是在杂志上看到下划线就想用鼠标去点的那人。”这话可真是妙趣丛生啊，不但反映了网络在人们生活中的重要性，还表达出人们对网络的依赖。
想想遥远的以前，如果有了网络，仓颉还会造字吗？司马迁还会写《史记》吗？世界上还会有人不近视吗？最为重要的事，如果自古以来人们都完全依赖网络，那么思维也一定会受到限制的。所以说，上网要有节制，切莫沉迷其中。
再想想现实，我们班有许多同学沉迷于网络游戏之中。他们每天晚上熬夜“奋战”，每天上课无精打采，仿佛世界也变得昏暗，鳞次栉比的建筑物也会变成一个个按键。
游戏，它的本意是为了供人们休闲娱乐。既然是休闲，那玩上一会放松自己即可。如果你已经完全沉迷于其中，不能自拔，那么这还是休闲吗？浸淫于游戏的花花世界中，会造成我们视力下降，导致我们学业荒废……沉迷网络游戏的危害可真是令人罄竹难书啊！
网络游戏的危害还不仅仅如此。想必大家都看过《今日说法》，现在青少年的违法犯罪85％的罪魁祸首都是网络游戏。那些祖国未来的花朵都早早的凋谢于网络游戏之中，真是令人痛心不已。更有甚者，为了上网吧打游戏而不惜杀人抢劫，莫非你们不认为这有违天理吗？
梁启超说过：“少年富则国富，少年强则国强”如果他们仍沉迷于网络游戏之间，那电脑的出现不就算暴殄天物了吗？为了我们的祖国，为了我们的未来，健康上网，势在必得！
