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有的人不知道为何天天晚上早早地就去睡觉了，可第二天起来还是感觉非常疲惫。大家都知道，人的精神和精力出处于人的休息，也就是说人的睡眠水平。很大一部分人不知道得为何越早睡，第二天月疲惫，这大概是睡觉的方法不对，睡觉时朝哪个方向也是非常有讲究的。下面就一块看看睡觉风水布局知识汇总吧。
由于人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为要紧，其走向与人体的头脚方向一致，人体处于南北睡向时主动脉和大静脉朝哪个方向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这使人最易入眠，睡眠水平也最高，因此南北睡相具备肯定的防病和保养功能。床头不可朝西，由于地球由东向西自转，头若朝西，血液常常由头顶直冲，睡眠较不安稳。假如头朝东睡，一会有一种安宁的感觉。
按房屋坐落方向判断睡眠方向
大家传统的房子建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。而且大部分人的睡眠姿势是头东脚西。另外，海外科学家主张头朝东睡，觉得头朝北往往会造成失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。
假如头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。假如头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。再者，地球自转的方向是自西向东，若是头东脚西睡，正好是头的运动方向先于脚，对睡眠中的生物化学反映有安抚用途，也可以使人睡得更塌实。
按实质的方位探寻正确的睡眠方向
专家们觉得，头朝南，有益于健康。由于地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的用途下不停摆动。当水分子的两极朝哪个方向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝哪个方向与地球南北磁力线不一样时，水分子就不稳定。
假如人是南北睡向，那样水分子朝哪个方向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这个时候人最易入睡，睡眠水平也最高。另外，人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为要紧，其走向与人体的头脚方向一致。
人体处于南北睡向时，因为主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有益于通过毛细血管，降低血栓的发生。也可以减轻睡眠时心脏的负担。所以，南北睡向（头南脚北）具备肯定的防病和保养功能。
概括起来，所以说东西向和南北向都可以，不过东西向睡时要头朝东；南北向睡时要头朝南。
睡眠方向：睡觉要头向南，脚朝北。由于地球磁场的方向是从南到北的。所以，人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头向南，脚朝北的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地降低地球磁场对身体的干扰。从而保障了我们的身体健康。
睡觉的姿势：身睡如弓成效好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”可以恰到好处地减小地心对人体的用途力。因为人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的重压。
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