学习啦
[提要]伴随大伙的生活水平提升，不管男性或女性，减肥成了一个容易见到的话题。除去常说的吃减肥药等外，还有没其它方面可以让爱美的大家减肥，使得自身更美丽呢？在网上看到一些信息说家居装修风水也对大家有影响，然而家居装修风水的布置可以达到减肥的成效吗？家居装修风水怎么样布置才能起到减肥的成效呢？期望减肥的懒女性们快点看过来吧。
借助颜色来主宰你的胃口
颜色可以影响人的行为，其中蓝色就可以抑制胃口。大家有一种防止吃蓝色及紫色食物的本能，由于这些颜色的食物看上去像是有毒。如此的话，你可以尝试使用蓝色的碟子和餐巾。
你也可以分析把厨房墙壁漆成蓝色或者在冰箱里使用蓝光灯来预防三更半夜的时候忍不住偷吃。同时，你要防止红色、黄色与橙色出目前你的厨房或者饭厅。由于这些颜色可以通过影响神经系统来刺激胃口，使大家口腔分泌唾液及使胃液流动。
让音乐常伴你的餐桌
音乐是灵魂的营养，它有着调节心情、舒缓疼痛与释放重压的强大魔力。音乐可以帮你调节情绪化的暴饮暴食。音乐步伐会干扰你吃东西的速度，步伐越快的音乐会叫你吃得越快。
怡居网建议进餐时聆听缓慢的古典或者新世纪音乐，来调节进食的速度及情绪。推荐的音乐包括：恩雅的牧羊人之月、雅尼的所有音乐；假如你感觉新世纪音乐过于缓慢，那可以尝试中等速度的古典音乐，比方说维瓦第的四季及G小调协调曲。
为自身计时
当你看电视的时候，在旁边放一个闹钟，调到半小时或者一小时后开始闹，提醒你娱乐时间已经结束了。这个办法也可以用于网上冲浪或者电脑游戏，以防沉迷。
使用明亮的灯具
研究发现暗淡的光线更容易诱惑开怀大嚼，因此建议不要在厨房使用调光灯，使用明亮的灯具叫你对自身更有节制。
使用小一号的餐具
研究发现大家喜欢往盘子里放过量的食物来解决饥饿问题，因些为了不吃过量的食物，还是使用小一号的餐具好一点。专家的建议是：8盎司的饮料杯，6盎司的咖啡杯，6盎司的小果汁杯，然后是12盎司的水杯。（不要偷用水杯来喝果汁哦）
用颜色激活你的健身空间
用绿色、红色、蓝色或者金黄色等令人愉悦和活跃的颜色来修饰你的健康空间。明亮的颜色可以冲击你身体的能量系统，叫你冲劲爆发。但假如你练的是瑜伽，则可以使用浅色系，以维持注意力集中
用镜子监督自身
在冰箱或者餐桌旁边放置一面镜子能够帮助你吃得更健康。为何呢？在镜子面前做选择，非常自然地你就会三思而后吃。你面对着镜子里面的自身，就不会容易忘记减肥目的了。
重新摆设家具
把家具重新分组，摆设沙发、椅子等创造一个交谈的环境（而不是把沙发围在电视机旁创造看电视的环境）。另外，在电话旁边不要放置椅子，鼓励自身站着听电话。顺便提一下，在重新摆设家具的过程中，你已经耗掉200卡路里的热量了
没事不要在厨房溜达
一些人喜欢把餐桌当成办公桌。假如你也有这个习惯，把你的办公桌移师到客厅或者客房吧，在厨房里溜达怎么样能抵挡住吃的魅惑呢？
让阳光装点你的生活空间
城市白领一般过着不见光的生活，但极少有人意识到对阳光的缺少也会引起与体重有关的紊乱，如精神消沉，易饿，女人的话还可能引起月经不调。
因此，不要一直让厚厚的窗帘阻挡了你跟阳光的亲密接触。尤其是早晨的阳光沐浴，可以唤醒你的生物钟，叫你的生物钟与外部环境同步。
调节卧房的颜色。
分析一下把你的卧房重新漆上一种比较淡的颜色，大部分淡色系有镇定的用途（粉红色除外）。另外，窗帘可以依据房间的自然光来选择。
假如早晨的阳光可以照进卧房，可以选择暖色系的窗帘。假如下午才有阳光照进去，那系冷色系的窗帘会是更好的选择。如此选择的用途是借助窗帘来平衡进入房间的阳光，以制造一个自然的休闲空间。
假如你没筹备如此在规模的改变，可以稍微改变一下床上用品的颜色：草绿色的床单或者淡蓝色的枕头。
小尺码的服装
你衣柜里是否一系列尺码的服装供你随性地选择呢？这种安全的选择会叫你更容易对体重失去控制。你应该只保留着自身能穿下的最小尺码的服装，对你减肥的成功充满信心。
