养成良好习惯 12篇

“养成良好习惯”这个词组的意思是指通过不断地实践和坚持，形成一种良好的行为模式，这种行为模式有利于个人健康、效率、安全和幸福等方面的长期发展。它通常涉及到日常生活的一些细节，如饮食、运动、休息、时间管理、自我管理等，通过不断地练习和坚持，逐渐形成一种自然而然的行动方式。养成良好习惯需要自律和毅力，但最终会带来个人成长和发展的长期好处。以下是有关于养成良好习惯的有关内容，欢迎大家阅读！

养成良好习惯 12篇num

养成良好习惯1

习惯，这是一个大家都不陌生的名词，它的释义为逐渐养成而不易改变的行为。西寒罗曾说过习惯的力量是巨大的。这让我深思，习惯究竟有多大的能量？

“我们每天高达90%的行为是出于习惯”。那就是说，倘若我们能看清并且改掉坏习惯，看清并且坚持好习惯，我们至少就能在人生路上得90分。关键在于看清自己。关键在于经常地“自我评估”。譬如一句西班牙谚语：自知之明是自我改善的开始。譬如一句中国人都知道的话：吾日三省吾身。“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，这就是习惯的力量，它可以影响人生的进程。

世间万物无穷无尽，有正必有反，所以人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，作为一个人当然会有坏习惯，但是如果不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。可是好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、生活无规律等等坏习惯。所以我们才要自我控制来培养好习惯，而且这样的培养也不是件容易的事情，但是勤奋是这条路的捷径。苏轼曾说“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”，可见毅力对于习惯来说有多么重要。

“小偷针，大偷金。”大家一定都听过的。这句话就形象地反映了习惯的作用。一个成功的人必定有好的习惯，而一个有好习惯的人不一定能成功，但是若一个人有不好的、不良的习惯，那么他一定会失败。纵观历史，失败的人无一不是没有养成良好习惯而失足的。千里之堤，溃于蚁穴，对于人来说，蚁穴就是坏习惯、不良习惯。提前提防“蚁穴”，压住不良习惯的苗头，也不失为一种改变习惯的好方法。

在生命的途中，往往会遇到很多困难。有些人会在困难中迷失方向，而那些具有良好的习惯的人，往往会在困难中学会东西。这就是习惯，可是总而言之习惯真的是一个很广义的东西，我坐在习惯的肩上，用一双好奇的眼睛去预见大千世界。我一个人站在路口，等候着什么；身边的一片树叶落在长椅上，你也在等些什么吗？口袋里也只剩下一个硬币，就给我一份夕阳吧。格外得艳。我会发现，每一天的习惯中，会隐蔽着所有的不相似。

养成良好习惯2

教育家叶圣陶先生曾经说过：“小学生主要是要养成良好的习惯。”从一年级开始，我们就在父母、老师的搀扶下学习走路。这条路是漫长的，总会有些磕磕绊绊，总会摔倒，也总会被你们扶起来。现在我们慢慢长大了，要学会自己约束自己，养成良好的习惯，打造的完美人生。

要培养良好的习惯，首先要有良好的道德思想关。要从小事做起，“一屋不扫，何以扫天下。”只有把一点一滴的小事做好，才能真正把大事做好。我们要树立正确的思想，刘备曾说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”再小的好事我们也要去做，再小的坏事我们也要远离，人非圣贤，孰能无过，即使错了，就要立即改正。

要培养良好的习惯，细节问题尤为重要。地上有纸屑，要主动捡起来，垃圾要放入垃圾箱里，在保持良好习惯的同时，要有秩序，每个年级都有各自的楼道，在行走时，要靠右行走……作为学生我们不能进入网吧，在家玩游戏，也要适量，不能过分迷恋电脑，我们更不能进入不良场所。

要培养良好的习惯，贵在坚持。既然我们已经有了良好的习惯，就要坚持去做，如果放弃了，我们一切努力不就付之东流了吗？我们要有毅力，一个有毅力的人，再远的路程也是近的，一个有毅力的人，才会选择坚持，只有坚持下去，好习惯才能久远。

播下一个行动，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一种性格，收获一种命运。一个好的习惯对于一个人一生的意义是非常重大的。

要培养良好的习惯，就要比别人多做一点，要比别人看得更远一点。做得更多一点，动力更足一点，速度更快一点，坚持的时间更久一点。他体现的是一种勤奋主动的精神，一种坚忍不拔、永不放弃的意志，一种行动迅速、做事准确的能力。古人云：要想取之，必先予之。我们做任何事情，要想有所成就，就必须付出代价，没有幸苦是不可能有收获的。“不积细流，无以成江海。”任何一项大成就，都是一点一滴不断积累起来的。如果你能比别人多做出一步，多投入一点，并渐渐把这种习惯应用于生活，你就会得到超值的回报，就会拥有一个灿烂完美的一生。

养成良好习惯3

养成良好的日常行为规范，是对自己的一种负责任的态度。印度的一句谚语说得好：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”从而，我们可以知道：行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。老子也曾说过这样几句话：：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然无为的人生哲学对中国产生了巨大的影响，但同时也被许多人严重歪曲。很多人以歪曲的“顺其自然，随心所欲”为生活哲学，任自己的恶习成为自然，放任自流。实际上，老子是最重反省悟道、修身体悟的，一生苦苦探索道的真谛。老子之人生之道，应该做“习惯”解，自然之道是自然界的习惯，人生之道是人的习惯。习惯上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。

生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗？我曾经就听说过这样一则交通安全事故：那是一个晴朗的日子，我和妈妈在方塔街上散步。突然，一辆车“唰”地一下擦肩而过，我定睛一看，原来是一个男孩骑着自行车，不知要去哪儿，由于他骑得太快了，差一点儿就撞上了斑马路上的行人。行人劝他不要骑得那么快，可他不听劝告，继续骑他的“飞车”，脸上不时露出得意而急促的神情。我想：这个男孩可能是有什么急事吧！要不然他怎么会骑得那么快呢？但这样很有可能会发生交通事故的。果然不出我所料。我和妈妈在一个拐弯的地方，看见许多人围在路中央，我们就带着好奇心走了过去。“啊”我不禁惊叫起来。这不是刚才骑“飞车”的那个男孩吗，他怎么被车撞了？我听见旁观者议论纷纷，“唉！这孩子这可怜啊！刚才不小心撞上了一辆大卡车，连人带车一起飞了出去。”“如果这个孩子车骑得慢一点，如果那个开车的开慢一点，如果……”可是，再多的“如果”也不能使这朵已经完全凋谢的蓓蕾重新开放。这个男孩的父母不知为这个倒在血泊中的孩子操了多少心，可现在只能眼睁睁地看着自己的孩子离去，让父母悲痛万分……

现在城市交通繁忙了，像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星，因为我国交通事故死伤率居世界第一。所以，无论交警在不在场，我们都要自觉的遵守交通法规。例如：过马路要看清信号灯，红灯停、绿灯行，要走人行横道，不得翻越交通护栏；未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车；不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏……我们小学生不仅自己要遵守交通法规，而且发现有人违反了，应及时地批评、劝阻。

让我们把“交通安全”这四个字在心里永远扎下根，让全世界人民都自觉遵守交通规则，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花，充满阳光。那么，交通安全便是你最好最好的朋友，它将永远保护着你，带给你幸福。让我们争做文明守法的好少年吧！成自然，道法之。所以命运的基石就是养成习惯的行为。

养成良好习惯4

习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰的一生。因此一个人从小起就应该培养一种良好的习惯。而我就养成了一个爱看书的好习惯。

好习惯不是生来就有的，需要一个培养的过程，一旦形成便受益无穷。说起我爱看书的习惯还有一段故事呢!

有一次，中午休息时，同学们围在一起正考虑玩些什么游戏，忽然常林提议玩成语接龙，还说了游戏规则：两个成语要首尾同字，看谁成语接得多而快。我一听心想：我平时不看什么书，更不知道很多的成语，这下可要出丑了。但其他的同学都答应了，我也只能硬着头皮答应。接着常林就说：“我先开头!”

“用行舍藏”，好难的连的成语，常林一开口就给后面的陈煜州来了个“下马威”。可是出乎意料的是在我认为那么难的成语，对陈煜州来说只是小菜一碟，他不假思索的连了个“藏头露尾”。轮到刘康，他琢磨了一阵，连了个“尾大不掉”，接着就有同学连了个“掉以轻心”“心?”怎么连呢?正当我不知该如何时，常林说：“心，我来帮你吧!”接着就说：“心急如焚”。我们一共轮了四个回合，我却只答出了一个，而且还是较劲了脑汁。别的同学都能顺口成章，而我却都不会，这说明我看的书实在是太少了，所以从那时起，我明白了，没有知识是不行的!

自从上次我出了丑后，回到家我就让妈妈、爸爸帮我买来了许多书籍。从《成语故事》到《小学生作文》，从《安徒生童话》到《十万个为什么》……通过一段时间的坚持，我养成了爱看书的好习惯。从书中我学到了不少知识，不但丰富了我的头脑，还给我带来了乐趣!

通过这件事，我明白了一个道理：只要坚持，就能养成一个好习惯。养成好习惯从我做起!

养成良好习惯5

养成好的习惯需要我们不懈的坚持，而好的习惯，会给我们带来很多好处。可以节省下许许多多的时间，让自己的生活变得有条有理，对自己的一生，都有所帮助。可见，养成好的习惯是多么的重要。

大家一定听过这样的一个真实的故事吧：一天，一家公司的董事长要招聘员工。有好多人来这里应聘，在他们进入办公室的这个走廊时，有一个拖把横着倒在地上，而拿拖把是老总故意放在哪儿的，他要做一个测试。而许多前来应聘的人都匆匆从这里走过。有的人看了一眼倒在的上的那个拖把，并没有将他扶起，而是一走了知，还有一些人，则对它视而不见，直接从上面迈过了去。这部分人，都没有通过面试。而另一个人，他只是将地上的拖把扶起，这一个细小的动作，一眼就被公司董事长看中，改变了他的命运，面试通过了。

你看，虽然只是举手之劳，但这一件事，就可以看出这个人有没有道德，有没有良好的习惯。正是因为被选中的那个人养成了这种好习惯，所以他才通过面试。

这件事就说明了，养成好的习惯对我们有很大帮助。

我们每个人，都有一些好习惯，比如说我：在我的书桌上，永远都是整整齐齐的，我已经养成了这种习惯，如果书本乱糟糟的堆在那里，我就觉得不舒服。

我也很喜欢看书，我看书的时候从来不躺在床上，或走着路看着，所以我的眼睛保护得很好。

有些同学把那些名人说的话背得滚瓜烂熟，但却一点真理也没领悟到，该是随手乱扔果皮还是乱扔。背了那么多也没用。

养成好习惯对我们有很大好处，让我们从身边的小事做起，养成好习惯，创造美好未来。

养成良好习惯6

家风是什么？在我看来，家风就是家的行为准则。不论是三口四口的小家庭，还是四世同堂的大家庭，总有一根牵引着大家朝着更好的自己不断前行的力量，这或许就是大家口中的家风。

每个家庭总有相似的存在，我记忆深处受影响最深的就是我的奶奶了。我的奶奶是一个勤劳淳朴的农村妇女，虽然话不多，却总是深受亲戚朋友的喜爱。她经常对我们说，吃饭的时候让长辈先吃，袜子破了不要扔，缝缝补补又可以省下来一点钱了。

记得有一次午饭时间，厨房门口一阵阵地飘来饭菜的香味，本就叽里咕噜的肚子完全不听使唤了，我趁着奶奶弯腰拿东西的空隙，真准备将一筷子胡萝卜塞进嘴里。就在这时，我突然记起奶奶常挂在嘴边的那句话：吃饭让长辈先吃。可是晚了，虽然没吃，奶奶还是看到了筷子上的胡萝卜。我羞愧难当，正准备向奶奶请罪，可奶奶轻柔地摸着我的头说：“没事的，吃吧！记得下次要等等哦！”我重重地“嗯”了一声飞快地跑开了。

还有一个星期日，妈妈和我在整理家里的衣物，她发现了一双破袜子，正准备要扔，我抢过来一看，只是破了一点小洞，立马严肃地告诉妈妈：“妈妈，你这样是不对的，袜子破了补补还能用，不能浪费呀！”妈妈摸着我的头说，这孩子，真懂事！

生活中还有好多好多这样的小事，不胜枚举。在奶奶的影响下，我不仅对自己严格要求，尊老爱幼，勤俭节约。而且，我还会对身边的家人朋友进行提醒，让好习惯伴随自己终生。

“勤俭节约不忘本，我们是共产主义接班人”的歌声从远处传来，萦绕在耳边久久不能消散……

养成良好习惯7

1、生活、工作、学习倘使都能自动，则教育之收效定能事半功倍。所以我们特别注意自动力之培养，使它关注于全部的生活工作学习之中。自动是自觉的行动，而不是自发的行动。自觉的行动，需要适当的培养而后可以实现。——陶行知

2、精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，就是天才。——狄德罗

3、播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——英国作家萨克雷

4、如用几句话来表达家庭教育学的全部精华，那就是要使我们的孩子成为坚定的人，能严格要求自己。我在这里似乎有点夸张地说：若请他参加婚礼，即使那里所有的人都喝成醉鬼，他母亲相信自己的孩子会清醒地回家。——苏霍姆林斯基

5、一生的生活是否幸福、平安、吉祥，则要看他的处世为人是否道德无亏，能否作社会的表率。因此，修身的教育，也成为他的学校工作的主要部分。——裴斯泰洛齐

6、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤独。——徐特立

8、如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的’无法偿清的债务了。——乌申斯基

9、儿童不是用规则可以教得好的,规则总是会被他们忘掉的。……习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。——洛克

10、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。——培根

养成良好习惯8

我们学校每个月都要评比“光盘小达人”，谁珍惜粮食，不浪费饭餐，谁就能在周一的升旗仪式上受到全校表扬，他们在台上手捧奖状，令人羡慕。

假期里，我到我家开的饭店里玩，经常看到顾客剩下的满桌子菜肴被倒进垃圾桶，心里很不是滋味。要知道，每一盘美味要经过多少人的劳动才能做成啊！来之不易的食材这样白白浪费实在是太可惜了。对于我这个有着“光盘”习惯的人来说，对这个现象真是痛恨极了，我便向爸爸妈妈提了出来。经过商量，爸爸妈妈就在点菜处增加了“小份”和“打包”服务，并且“光盘”有奖。唐朝的李绅在《悯农》中告诉我们“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我们碗里的每一粒粮食，都是农民伯伯辛勤汗水的结晶。“光盘”自古就是一种美好的行为，作为小学生，怎么能不对“光盘”这两个字怀有敬意呢？

生活在城市的.我们，每天丰衣足食,艰苦生活离我们似乎很远,但我们要知道我们的祖国是一个人口众多的国家，十多亿人生活需要衣服、食物、水、电……天空变得越来越灰蒙蒙，河水变得浑浊，绿地在不断减少，我们的资源还够吗？

所以，仅仅光盘还不够，让我们一起珍惜身边的每一片纸，每一滴水，每一度电，把这些保护地球资源的行动，变成一种习惯！让这种美好传播开来。

养成良好习惯9

“没有规矩，不成方圆”每做一件事都有它的行为法则，交通是以“红灯停，绿灯行”来保障我们的人身安全。文明是以“尊老爱幼和传统礼仪”来体现一个城市的面貌。当在公路上，每个人都能按规矩行走，不闯红绿灯，不横穿马路，你心里是怎样的感想呢？当在公交车上，你看到年轻人给老人及小孩让座，你又是怎样的想法呢？

其实文明是”管”出来的。“不以恶小而为之，不以善小而不为。”是做人最基本的素养，以前很多人都不按规矩行走，老人们仗着自己年纪大，有的闯红灯，有的’横穿马路，有的甚至跟交警发生矛盾。不过，在交管部门的努力宣传、监督以及广大市民的全力配合下，现在我们枝江成了人人都向往的大城市。人们不按要求行走了，警察叔叔就派专人在路口站岗；自行车、摩托车、小车不按规矩行驶了，警察叔叔就专门定制了栏杆设置标准路线供大家行驶，真正做到了文明行动。

同样，文明也是“捡”出来的。俗话说“一屋不扫，何以扫天下？”在学校，每天早上老师都会安排同学去打扫清洁区，用言行来告诉我们“丢下的是垃圾，捡起的是文明。”让我们从小养成随手捡垃圾的文明好习惯，同时，也增强了我们的劳动意识。

好的文明习惯除了“管”和“捡”，更重要的是要靠我们大家一起去维护，我倡议：“让我们一起养成良好的文明习惯，从身边的小事做起，先管好自己，再去约束别人。”

养成良好习惯10

好习惯如灯，照亮了前方的黑暗；好习惯如草，扎根了远方的未来；好习惯如水，泼洒了人生的春暖花开。

赏景，亦是这样的好习惯。

记得在早晨的太原赏蒙山，空无一人，十分寂静，只听鸣蝉歌唱，泉水叮咚。在上山的路上，是有微风相伴；在山上平坦地方，随处可见溪水潺潺；在山上的密林中间，瀑布飞流直下；在山顶的水源旁边，更有小鸟在高声放歌。让人神清气爽，心旷神怡。只有在此时，才能体会生命的伟大，留意生活的细节。

记得在午后的林间赏落叶，美丽的叶子随处可见。那金灿灿的银杏叶，好好似一把把精致的小扇子，为人们遮阳，为大地扇风，落下来时，好像一只美丽的蝴蝶，翩翩起舞，在空中飞旋，在演奏着生命的绝唱，就算生命结束的那一刻，也在为自己，为大自然亮出最美的一面，为大家演奏出生命的赞歌，人又何不是这样，即使在生命的`终点，也不应静静地等待死亡的到来，而应该让自己在最后时刻绽放出最美丽的花朵。

记得，在晚上的青岛赏大海，那时的大海是那么的温柔恬静，那么的漂亮美丽，虽然没有亮丽的颜色，却能让你接受生命的洗礼。海水一下下地在冲击着你的心灵，把不好的东西都吹走，留下的也只有纯洁的心灵。

赏景，好习惯，它会让你体会，让你留意，让你倾听。

养成良好习惯11

亲爱的同学们

大家好！

今天，我演讲的题目是——《养成良好习惯，争做优秀学生》。

习惯，是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。习惯，对我们的生活有很大的影响。因为，他是在不知不觉中，影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。爱因斯坦有句名言“一个人能取得怎样的成绩，往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。要想找到开启成功之门的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。“要培养一个好习惯，关在键前三天，重在一个月。当我们下决心要培养一个好习惯之后，成功的关键在于前三天，特别重要的是前一个月。俗话说”万事开头难“”，好的.开端是成功的一半“，培养习惯也是一样。至于说培养习惯重在一个月，这是指度过前几天，真正的是一个习惯的养成，这过程差不多要一个月左右。养成习惯有一些方法

1、明确要培养的好习惯找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你”不良习惯一览表“。接着再用二十分钟，列出”好习惯一览表“。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？这一步中，一定要明确。如果你的看法越坚定、越清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。

2、潜意识输入法这是很有威力的一个方法，应用很广泛。比如6点钟起床，平时习惯于7点起床，6点是未必得醒。为了6点能准时起床，在晚上临睡的时候我们就可以和自己的头脑说”明天要6点起床“然后想了一下6点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的6点就能准时起床啦！你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。

3、视觉法将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、桌面等，就是

为了增强视觉方法。我们可以制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方。

4、行动法用行动、重复地行动。和自己说”我做得到“”我要去做！“如果你能连续行动21天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。因为根据美国科学家的研究，一个好习惯的养成大概在21天左右，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念，如果被别人或自己验证了21次以上，它一定会形成你的信念

5、叫人帮助法请人监督或向朋友同学许诺，也会有不错的效果。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们学生时代乃至一生的的命运。美国著名教育家曼恩说”习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。“让我们为好习惯的缆绳，系上恒心的索链，让我们扬帆起航，成就生命的精彩；

让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩！

谢谢大家！