水果圣女果十大品种

1口1个的圣女果营养上完胜大番茄,你更喜欢谁呢?水果圣女果十大品种圣女果番茄和圣女果,你有没有纠结过选哪个更好?首先强调一下,圣女果并不是转基因食物,

1口1个的圣女果营养上完胜大番茄,你更喜欢谁呢? 水果圣女果十大品种


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圣女果

番茄和圣女果,你有没有纠结过选哪个更好?

首先强调一下,圣女果并不是转基因食物,而是最原始的番茄品种。它的小个头也是天生的,所以又名「樱桃小番茄」

我们先来比较一下营养素:


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圣女果的维生素C含量是大番茄的2倍多,而且钾元素也比大番茄的要高。所以从营养上来看,这一局圣女果胜!

我们再来看一下热量:


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圣女果的热量比番茄要高一些,所以减肥党在想要多吃一点的时候,可以选番茄。

总的来看,二者平分秋色。

作为既可以生吃又适合各类人群食用的蔬菜,它们都对增加我们每日蔬菜摄入量有着很大帮助!

至于选择,你就选自己最爱吃的那种就好啦~

你喜欢吃哪一种呢?

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关于作者: chenyiqiang

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