chenyiqiang
对于女生的胸，男生们总是充满好奇
?为什么那么软？
?为什么可以忽大忽小？
?为什么形状不一样？
女生的胸软，是因为女生胸部主要由脂肪组成的
女生的胸忽大忽小，取决于体态、穿的衣服和内衣款式
而女生的胸型，和男生的胸肌一样，分为很多种
最普遍的胸型有：
1、圆形胸
胸部上下左右一样丰满，不需要外力或胸罩的支撑，形状就很好看
2、外扩型
右胸向右偏，左胸向左偏，整个胸部偏离中央，乳头指向手臂，呈外扩状态
3、八字形
类似于外扩型胸，胸部之间有较大的空间，但胸部更饱满、圆润
4、水滴型
看起来像圆形，但上部分没那么丰满，类似水滴的形状
5、修长型
瘦长的胸型，胸部的长度大于宽度
6、不对称型
胸部一边大一边小，不过通常不是很明显
7、铃铛型
胸的下半部饱满，上半部较小，大胸女通常属于这种上大下小的形状，因为乳腺组织hold不住这么多脂肪
有平胸妹子看了表示：
胸部小连形状都不配拥有？
不过大胸妹子也很苦恼：
胸太重，地心引力太无情
对号入座
你是什么胸型呢？
人类都是“视觉动物”，不可否认胸型对女生的线条有很大的影响
很多女生为了拥有想要的胸型，会选择毫无用处的“按摩推胸”、“吃丰胸药”，或者不惜花钱受皮肉之苦去“手术填充丰胸”
大家没有意识到，比起胸部小、胸型不好看
更可怕的是胸下垂啊
女生的胸，其实是一个很需要好好爱惜的部位，因为它比其他部位老得更快
据研究，女生的胸部一般比女生的实际年龄老2~3岁
使胸部下垂的原因，不止是因为大…
1、生产
女生在怀孕的时候，因为激素水平的变化，胸部就会大好几个罩杯
而产后激素会下降，就会导致胸部出现下垂
解决办法：
产前和产后都要维持健康体重，避免体重变化过速
如果在孕期增加体重过多，那么会使乳房皮肤和韧带受到更大的牵拉；产后减重过于迅速时，也会导致乳房下垂现象更加明显
2、快速减肥
减肥速度过快会导致乳房皮下脂肪组织减少，皮肤松弛
特别是在进行跑步、弹跳等有氧运动时，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害
解决办法：
运动时要选择合适的运动内衣，尽可能的固定胸部
尽量选择有氧、骑自行车等比较不需要跳跃的有氧运动，不要过度沉迷有氧运动，要多做胸部的力量训练，提升肌肉量
这样循序渐进的减肥，胸就不容易下垂了
3、年龄
乳房主要是由乳腺、脂肪和胶原组成，随着年龄的增长，乳腺和胶原会萎缩
从而会出现胸部自然下垂，这是不可逆转的
解决办法：
年纪大胸部下垂，看起来好像是无法预防的生理现象，但女生们不需要“认命，科学的锻炼方式可以让胸下垂的时间无限延期
在胸部下垂之前就要有意识多锻炼，长期的锻炼习惯，会让你的胸部比同龄人下垂要慢得多
女生的胸
最后
推荐几个动作
能很好的锻炼到胸肌
让你的胸部更紧致、挺拔
赶紧收藏起来吧
NO.1史密斯上斜卧推
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NO.2哑铃平板卧推
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NO.3蝴蝶机夹胸
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NO.4绳索夹胸
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小编觉得胸型不是最重要的
拥有一对挺拔的胸部
才是最性感的
大家觉得呢
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